健康之道：心寬念純

證嚴上人專區 證嚴上人衲履足跡／健康之道：心寬念純

◎撰文／釋德凡　編輯部整理

7‧13《農六月‧初六》 【靜思小語】要讓生命保持好品質，「心寬念純」就是健康之道。 打開心結，防護心靈 凌晨三點，中度颱風「蘇力」於新北市及宜蘭縣交界處登陸， 上午八點已於新竹附近出海。 上人在大林慈濟醫院與同仁溫馨座談，仍能感受戶外間歇風雨的威力。 醫務祕書林名男醫師分享，美國細胞生物學者所著《信念的力量》一書， 提到身心靈會相互影響，「相信」的正向心靈力量，會影響、改變身體機能， 印證「有願就有力」。 上人引申，平時六根所接觸的一切境界，以及種種思考、行為造作的意識， 都收納在「八識田」中。 就如過去若看到許多疾病苦難相，生起悲憫心，起了想要從醫救人的念頭， 願力會促使走上醫療之路。 天天專注救人，有時面對不同習氣的病患，難免會起煩惱心， 若沒有妥善處理，不好的意識也會收入第八識， 將來因緣聚會，不好的業境就會現前。 「有煩惱、有心結，若能轉換心境、將心比心，從而解除煩惱、打開心結， 由衷愛護、疼惜、幫助病患拔除病苦， 種種善的意識也會收入第八識，隨著生死來去，再續善因緣。」 「萬般帶不去，唯有業隨身。」上人教導，有緣接觸佛法、發心修行， 倘若習氣不改，修行的同時也在造作惡業， 修行的意識和造業的意識都會收入第八識，因緣成熟之後，將會承受善、惡果報。 「能夠生而為人、生活在平安有福的環境，且會聚在真、善、美的慈濟大家庭， 共同行善造福、為苦難眾生而付出， 要時時自我警惕，防護心靈不受煩惱欲念污染， 才能在救人的工作中，獲得滿滿的法喜。」  守護身心，發揮良能 下午醫療科簡報，曹汶龍主任分享失智症中心團隊成立不到一年來， 跑遍嘉義、雲林地區，也到過高雄、臺南的靜思堂與環保站做失智症篩檢， 發現一般社區民眾年齡愈高，失智比例愈高，環保站則無此現象； 此外，環保站年長者的憂鬱比例較社區年長者低，愈做愈快樂。 上人教導，年歲愈長、身體機能日漸衰退，更要照顧好身心健康。 「大家發願承擔傳法脈，就要精進不懈怠，身與心的功能要多發揮、多使用， 但也必須讓身體充分休息，才能全神貫注、全力以赴。」 「煩惱、雜念最為消耗精神與體力，心靜下來，才能提升清淨的智慧覺性； 心不靜，即使睡足八小時，仍然覺得疲累。 要讓生命保持好品質，『心寬念純』就是健康之道。」 上人感恩大林慈院同仁與志工，以愛真誠付出， 勉眾發心立願，讓所有苦難生命都能得度，脫離身心病苦。 出處：慈濟月刊電子報 2013/09/19 第143期 http://paper.udn.com/udnpaper/POL0010/243120/web/index.html